Fit + Feelgood Pfirsich Aprikose, Layenberger

389 kcal

100 Gramm

48,5 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

7,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

389 kcal
1629 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

48,5 g

Ballaststoffe

6,1 g

Fett

7,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,3%

Kohlenhydr.

27,5%

Eiweiß

19,2%

Fett

Wie verbrennst du 389 Kalorien?

9770

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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