Fit+Feelgood Schoko-Nuss, Layenberger

155 kcal

1 Portion

12,5 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

3,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

155 kcal
648 kJ

Eiweiß

16,8 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Zucker

6,9 g

Ballaststoffe

4,3 g

Fett

3,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

0,8 g

Vitamine

Vitamin C

39,6 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

292 mg

Eisen

8,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

34,5%

Kohlenhydr.

46,4%

Eiweiß

19,1%

Fett

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

3888

Schritte

46 min

Gehen

15 min

Joggen

40 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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