Fit Food Sport Mix Nusskerne, Kluth

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 15,3 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
780 kJ
9,3 %
Fett
15,3 g
23,5 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fit Food Sport Mix Nusskerne, Kluth" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Wert von 621,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Fit Food Sport Mix Nusskerne, Kluth", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fit Food Sport Mix Nusskerne, Kluth" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fit Food Sport Mix Nusskerne, Kluth" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 50,9 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 13,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 23,1 g. Somit enthält "Fit Food Sport Mix Nusskerne, Kluth" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fit Food Sport Mix Nusskerne, Kluth" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 14.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 14.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kluth. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kluth.

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