Fit For Fun Vollkorn Balance, PEMA

198 kcal

Brennwert

32 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

2,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

198 kcal
829 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

32 g

Zucker

3,8 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

2,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

73,6%

Kohlenhydr.

12,9%

Eiweiß

13,6%

Fett

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

4973

Schritte

59 min

Gehen

19 min

Joggen

52 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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