Fit Quark Kräuter, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 81
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
339 kJ
4,1 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fit Quark Kräuter, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 81,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Fit Quark Kräuter, K-Classic (Kaufland)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Fit Quark Kräuter, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fit Quark Kräuter, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,0 g. Damit besitzt "Fit Quark Kräuter, K-Classic (Kaufland)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fit Quark Kräuter, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für das Produkt wurden am 15.01.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.01.2014 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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