Fit & Vital Mehrkornbrot, Mühlengold (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 21,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
21,7 g
8,1 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,5 g
9,2 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fit & Vital Mehrkornbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 246,4 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Fit & Vital Mehrkornbrot, Mühlengold (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fit & Vital Mehrkornbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Fit & Vital Mehrkornbrot, Mühlengold (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 38,8 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,5 Gramm. Damit enthält "Fit & Vital Mehrkornbrot, Mühlengold (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Fit & Vital Mehrkornbrot, Mühlengold (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 20.04.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mühlengold (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlengold (Aldi).

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