Fit & Vital Mehrkornbrot, Mühlengold (Aldi)

246 kcal

100 Gramm

38,8 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

5,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

246 kcal
1032 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

38,8 g

Fett

5,7 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,4%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

21,9%

Fett

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

6189

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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