Fitini Mandarin Orangen, Spreewaldhof

66 kcal

Brennwert

12,7 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

66 kcal
278 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

12,7 g

Zucker

11,7 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

0,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

6,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2,3 mg

Vitamin B6

0,5 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

31,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

81,2%

Kohlenhydr.

7,5%

Eiweiß

11,3%

Fett

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

1665

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

17 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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