Fitini Pflaumen, Spreewaldhof
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
65
Kalorien -
0,2 g
Fett -
14,4 g
Kohlenhydr. -
0,7 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
65 kcal
271 kJ
|
3,2 % |
| Fett |
0,2 g
|
0,3 % |
| gesättigte Fettsäuren |
0,2 g
|
0,8 % |
| Kohlenhydrate |
14,4 g
|
5,4 % |
| Eiweiß |
0,7 g
|
1,0 % |
| Ballaststoffe |
1,6 g
|
0,5 % |
Wie verbrennst du 65 Kalorien?
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Gehen
19 min -
Joggen
6 min -
Schwimmen
11 min -
Radfahren
17 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Produkt "Fitini Pflaumen, Spreewaldhof" aus der Kalorientabelle Obstkonserven hat pro 100 g einen Energiewert von 36,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Fitini Pflaumen, Spreewaldhof", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Fitini Pflaumen, Spreewaldhof" aus der Kategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fitini Pflaumen, Spreewaldhof" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,1 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 8,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,4 Gramm. Damit hat "Fitini Pflaumen, Spreewaldhof" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.
Das Produkt "Fitini Pflaumen, Spreewaldhof" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 04.06.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 04.06.2013 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spreewaldhof. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Spreewaldhof.