Fitness Chocolate Riegel, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 374
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 69,4 g
    Kohlenhydr.
  • 21,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
374 kcal
1.568 kJ
18,7 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
69,4 g
25,9 %
Eiweiß
21,3 g
29,1 %

Wie verbrennst du 374 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fitness Chocolate Riegel, Nestlé" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 374,5 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Fitness Chocolate Riegel, Nestlé", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Fitness Chocolate Riegel, Nestlé" aus der Produktkategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Fitness Chocolate Riegel, Nestlé" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 69,4 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 21,3 g. Somit hat "Fitness Chocolate Riegel, Nestlé" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Fitness Chocolate Riegel, Nestlé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 03.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 03.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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