Fitness Knusper-Müsli Schoko, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.950
    Kalorien
  • 37,5 g
    Fett
  • 334,5 g
    Kohlenhydr.
  • 47,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.950 kcal
8.164 kJ
97,5 %
Fett
37,5 g
57,7 %
gesättigte Fettsäuren
19,0 g
86,4 %
Kohlenhydrate
334,5 g
124,8 %
Zucker
86,0 g
172,0 %
Eiweiß
47,0 g
64,4 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
43,5 g
14,5 %

Wie verbrennst du 1.950 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    583 min
  • Joggen

    Joggen

    185 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    340 min
  • Radfahren

    Radfahren

    319 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fitness Knusper-Müsli Schoko, Nestlé" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Energiewert von 390,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Fitness Knusper-Müsli Schoko, Nestlé", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fitness Knusper-Müsli Schoko, Nestlé" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fitness Knusper-Müsli Schoko, Nestlé" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,5 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 66,9 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,4 Gramm. Damit enthält "Fitness Knusper-Müsli Schoko, Nestlé" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fitness Knusper-Müsli Schoko, Nestlé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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