Fitness Mix, Alnatura

583 kcal

100 Gramm

20,8 g

Kohlenhydrate

15,5 g

Eiweiß

47 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

583 kcal
2441 kJ

Eiweiß

15,5 g

Kohlenhydrate

20,8 g

Fett

47 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,6%

Kohlenhydr.

10,8%

Eiweiß

74,6%

Fett

Wie verbrennst du 583 Kalorien?

14642

Schritte

2 Std. 54 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 32 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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