Fitness Riegel Joghurt Müsli, Multaben

406 kcal

100 Gramm

60 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

11,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

406 kcal
1699 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

60 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

11,4 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

60%

Kohlenhydr.

14%

Eiweiß

25,9%

Fett

Wie verbrennst du 406 Kalorien?

10189

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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