Fitness Riegel, WellMix

394 kcal

100 Gramm

62,9 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

11,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

394 kcal
1651 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

62,9 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

11,1 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,8%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

25,2%

Fett

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

9902

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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