Fitness Schmelzkäsezubereitung, Leicht und Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 2,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
3,3 g
5,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
9,8 %
Kohlenhydrate
2,4 g
0,9 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fitness Schmelzkäsezubereitung, Leicht und Fit" aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen Wert von 180,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Fitness Schmelzkäsezubereitung, Leicht und Fit" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Fitness Schmelzkäsezubereitung, Leicht und Fit" aus der Lebensmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fitness Schmelzkäsezubereitung, Leicht und Fit" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 8,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,0 Gramm. Somit enthält "Fitness Schmelzkäsezubereitung, Leicht und Fit" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Fitness Schmelzkäsezubereitung, Leicht und Fit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Angaben für das Produkt wurden am 17.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 17.05.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Leicht und Fit. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Leicht und Fit.

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