Fitness Vollkorn, Bäckerei Haverland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 510
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 97,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
510 kcal
2.135 kJ
25,5 %
Fett
3,3 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
97,5 g
36,4 %
Zucker
1,5 g
3,0 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
1,3 g
20,8 %
Ballaststoffe
15,0 g
5,0 %

Wie verbrennst du 510 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    89 min
  • Radfahren

    Radfahren

    133 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fitness Vollkorn, Bäckerei Haverland" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 204,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Fitness Vollkorn, Bäckerei Haverland", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fitness Vollkorn, Bäckerei Haverland" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fitness Vollkorn, Bäckerei Haverland" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,3 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 39,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Fitness Vollkorn, Bäckerei Haverland" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fitness Vollkorn, Bäckerei Haverland" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäckerei Haverland. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerei Haverland.

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