Fitness Wurstsalat Geflügel Lyoner, Be Light (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
492 kJ
5,9 %
Fett
6,3 g
9,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,0 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,8 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fitness Wurstsalat Geflügel Lyoner, Be Light (Aldi)" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet je 100 g einen Wert von 94,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Fitness Wurstsalat Geflügel Lyoner, Be Light (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fitness Wurstsalat Geflügel Lyoner, Be Light (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fitness Wurstsalat Geflügel Lyoner, Be Light (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,0 Gramm. Damit besitzt "Fitness Wurstsalat Geflügel Lyoner, Be Light (Aldi)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fitness Wurstsalat Geflügel Lyoner, Be Light (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.06.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Be Light (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Be Light (Aldi).

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