fix & frisch Bauern-Topf Hackfleisch, Maggi

516 kcal

Brennwert

34,7 g

Kohlenhydrate

30,3 g

Eiweiß

27,2 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

516 kcal
2161 kJ

Eiweiß

30,3 g

Kohlenhydrate

34,7 g

Zucker

8,7 g

Ballaststoffe

6,3 g

Fett

27,2 g

Gesättigte Fettsäuren

10,6 g

Andere

Salz

3,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

27,4%

Kohlenhydr.

23,9%

Eiweiß

48,7%

Fett

Wie verbrennst du 516 Kalorien?

12963

Schritte

2 Std. 34 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 15 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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