fix & frisch Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 525
    Kalorien
  • 34,0 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
525 kcal
2.198 kJ
26,2 %
Fett
34,0 g
52,3 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Salz
2,4 g
40,0 %
Ballaststoffe
6,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 525 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    157 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "fix & frisch Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 137,1 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "fix & frisch Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Maggi", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "fix & frisch Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Maggi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "fix & frisch Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Maggi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 7,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,5 g. Damit hat "fix & frisch Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Maggi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "fix & frisch Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 13.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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