fix & frisch Bologneser Pfännchen, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 538
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
538 kcal
2.252 kJ
26,9 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Eiweiß
26,2 g
35,9 %
Salz
2,5 g
41,7 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 538 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    161 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    94 min
  • Radfahren

    Radfahren

    141 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "fix & frisch Bologneser Pfännchen, Maggi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 121,7 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "fix & frisch Bologneser Pfännchen, Maggi" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "fix & frisch Bologneser Pfännchen, Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "fix & frisch Bologneser Pfännchen, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,5 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 13,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,9 Gramm. Somit besitzt "fix & frisch Bologneser Pfännchen, Maggi" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "fix & frisch Bologneser Pfännchen, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.08.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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