Fix & frisch Hack-Lauch-Pfanne, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 11,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
602 kJ
7,2 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
11,7 g
4,3 %
Eiweiß
6,1 g
8,3 %
Salz
0,8 g
12,9 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fix & frisch Hack-Lauch-Pfanne, Maggi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 143,7 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Fix & frisch Hack-Lauch-Pfanne, Maggi" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fix & frisch Hack-Lauch-Pfanne, Maggi" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fix & frisch Hack-Lauch-Pfanne, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 11,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,1 g. Somit besitzt "Fix & frisch Hack-Lauch-Pfanne, Maggi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fix & frisch Hack-Lauch-Pfanne, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 16.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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