Fix & Frisch Jäger-Spätzle, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 396
    Kalorien
  • 11,7 g
    Fett
  • 45,4 g
    Kohlenhydr.
  • 25,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
396 kcal
1.658 kJ
19,8 %
Fett
11,7 g
18,0 %
Kohlenhydrate
45,4 g
16,9 %
Eiweiß
25,4 g
34,8 %

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    104 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fix & Frisch Jäger-Spätzle, Maggi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen Energiewert von 104,2 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Fix & Frisch Jäger-Spätzle, Maggi", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Fix & Frisch Jäger-Spätzle, Maggi" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fix & Frisch Jäger-Spätzle, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 11,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,7 g. Damit besitzt "Fix & Frisch Jäger-Spätzle, Maggi" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fix & Frisch Jäger-Spätzle, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für das Produkt wurden am 20.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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