Fix & frisch Kartoffel Gratin , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 244
    Kalorien
  • 18,5 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
244 kcal
1.021 kJ
12,2 %
Fett
18,5 g
28,5 %
gesättigte Fettsäuren
10,7 g
48,4 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 244 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fix & frisch Kartoffel Gratin , Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Wert von 508,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Fix & frisch Kartoffel Gratin , Maggi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Fix & frisch Kartoffel Gratin , Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fix & frisch Kartoffel Gratin , Maggi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 38,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 35,9 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,4 g. Damit besitzt "Fix & frisch Kartoffel Gratin , Maggi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fix & frisch Kartoffel Gratin , Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 02.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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