fix & frisch Kartoffelpfanne "Mediterran", Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 13,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
344 kJ
4,1 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
13,8 g
5,1 %
Zucker
4,1 g
8,1 %
Eiweiß
3,6 g
5,0 %
Salz
0,4 g
6,6 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "fix & frisch Kartoffelpfanne "Mediterran", Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Energiewert von 257,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "fix & frisch Kartoffelpfanne "Mediterran", Maggi", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "fix & frisch Kartoffelpfanne "Mediterran", Maggi" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "fix & frisch Kartoffelpfanne "Mediterran", Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 43,1 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,3 Gramm. Somit besitzt "fix & frisch Kartoffelpfanne "Mediterran", Maggi" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "fix & frisch Kartoffelpfanne "Mediterran", Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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