fix & frisch Lasagne, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 314
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 55,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
314 kcal
1.315 kJ
15,7 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
55,0 g
20,5 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
12,0 g
200,0 %
Ballaststoffe
6,9 g
2,3 %

Wie verbrennst du 314 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "fix & frisch Lasagne, Maggi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 314,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "fix & frisch Lasagne, Maggi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "fix & frisch Lasagne, Maggi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "fix & frisch Lasagne, Maggi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 55,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 15,0 Gramm. Somit enthält "fix & frisch Lasagne, Maggi" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "fix & frisch Lasagne, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 07.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 07.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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