fix & frisch Lasagne, Maggi

314 kcal

Brennwert

55 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

314 kcal
1315 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

55 g

Ballaststoffe

6,9 g

Fett

1,9 g

Andere

Salz

12 g

Zusammensetzung der Kalorien

74%

Kohlenhydr.

20,2%

Eiweiß

5,8%

Fett

Wie verbrennst du 314 Kalorien?

7886

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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