fix & frisch Nudelauflauf Mac & Cheese, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,0 %
Zucker
0,8 g
1,6 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
1,0 g
16,8 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "fix & frisch Nudelauflauf Mac & Cheese, Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 350,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "fix & frisch Nudelauflauf Mac & Cheese, Maggi", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "fix & frisch Nudelauflauf Mac & Cheese, Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "fix & frisch Nudelauflauf Mac & Cheese, Maggi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 71,9 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,1 Gramm. Damit besitzt "fix & frisch Nudelauflauf Mac & Cheese, Maggi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "fix & frisch Nudelauflauf Mac & Cheese, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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