fix & frisch Ofen-Gyros, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 159
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 20,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
159 kcal
666 kJ
8,0 %
Fett
7,4 g
11,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,3 %
Kohlenhydrate
20,2 g
7,5 %
Zucker
4,5 g
9,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
3,0 g
50,5 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "fix & frisch Ofen-Gyros, Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Brennwert von 379,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "fix & frisch Ofen-Gyros, Maggi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "fix & frisch Ofen-Gyros, Maggi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "fix & frisch Ofen-Gyros, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 17,6 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 48,1 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,1 g. Damit enthält "fix & frisch Ofen-Gyros, Maggi" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "fix & frisch Ofen-Gyros, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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