Fix & frisch Ofen Kartoffeln mit Zwiebeln und Speck , Maggi

222 kcal

1 Packung

25,3 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

11,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

222 kcal
927 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

25,3 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

11,5 g

Gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,5%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

47,1%

Fett

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

5563

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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