fix & frisch Rustikales Kartoffel-Pfännchen, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 27
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
27 kcal
114 kJ
1,4 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,9 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "fix & frisch Rustikales Kartoffel-Pfännchen, Maggi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 90,8 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "fix & frisch Rustikales Kartoffel-Pfännchen, Maggi", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "fix & frisch Rustikales Kartoffel-Pfännchen, Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "fix & frisch Rustikales Kartoffel-Pfännchen, Maggi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 7,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,7 g. Damit enthält "fix & frisch Rustikales Kartoffel-Pfännchen, Maggi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "fix & frisch Rustikales Kartoffel-Pfännchen, Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 29.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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