fix & frisch Schichtkohl mit Hackfleisch, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 13,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
463 kJ
5,5 %
Fett
4,8 g
7,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,3 %
Kohlenhydrate
13,4 g
5,0 %
Zucker
1,3 g
2,7 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
3,6 g
59,8 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "fix & frisch Schichtkohl mit Hackfleisch, Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Brennwert von 307,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "fix & frisch Schichtkohl mit Hackfleisch, Maggi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "fix & frisch Schichtkohl mit Hackfleisch, Maggi" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "fix & frisch Schichtkohl mit Hackfleisch, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 13,4 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 37,1 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 9,1 g. Damit besitzt "fix & frisch Schichtkohl mit Hackfleisch, Maggi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "fix & frisch Schichtkohl mit Hackfleisch, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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