fix & frisch Schinken-Sahne Nudeln, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 210
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 22,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
880 kJ
10,5 %
Fett
11,6 g
17,9 %
gesättigte Fettsäuren
6,5 g
29,7 %
Kohlenhydrate
22,4 g
8,4 %
Zucker
6,5 g
13,1 %
Eiweiß
3,9 g
5,4 %
Salz
1,8 g
29,3 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "fix & frisch Schinken-Sahne Nudeln, Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 467,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "fix & frisch Schinken-Sahne Nudeln, Maggi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "fix & frisch Schinken-Sahne Nudeln, Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "fix & frisch Schinken-Sahne Nudeln, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 25,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 49,8 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,7 Gramm. Damit hat "fix & frisch Schinken-Sahne Nudeln, Maggi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "fix & frisch Schinken-Sahne Nudeln, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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