fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 19,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
719 kJ
8,6 %
Fett
9,3 g
14,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,7 %
Kohlenhydrate
19,1 g
7,1 %
Zucker
2,4 g
4,9 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
1,3 g
21,4 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne, Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Wert von 464,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne, Maggi", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne, Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 25,1 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 51,6 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,1 Gramm. Somit enthält "fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne, Maggi" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne, Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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