fix & frisch Spargel-Gratin "Feinschmecker Art", Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 14,6 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
965 kJ
11,5 %
Fett
14,6 g
22,5 %
gesättigte Fettsäuren
7,6 g
34,7 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Zucker
3,0 g
6,0 %
Eiweiß
3,5 g
4,7 %
Salz
2,4 g
40,5 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "fix & frisch Spargel-Gratin "Feinschmecker Art", Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 480,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "fix & frisch Spargel-Gratin "Feinschmecker Art", Maggi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "fix & frisch Spargel-Gratin "Feinschmecker Art", Maggi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "fix & frisch Spargel-Gratin "Feinschmecker Art", Maggi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 30,5 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 43,8 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,2 Gramm. Damit enthält "fix & frisch Spargel-Gratin "Feinschmecker Art", Maggi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "fix & frisch Spargel-Gratin "Feinschmecker Art", Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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