fix & frisch Spirelli-Topf mit Hackfleisch, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 142
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 21,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
142 kcal
596 kJ
7,1 %
Fett
4,6 g
7,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,3 %
Kohlenhydrate
21,7 g
8,1 %
Zucker
1,9 g
3,9 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
2,8 g
45,9 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "fix & frisch Spirelli-Topf mit Hackfleisch, Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 331,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "fix & frisch Spirelli-Topf mit Hackfleisch, Maggi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "fix & frisch Spirelli-Topf mit Hackfleisch, Maggi" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "fix & frisch Spirelli-Topf mit Hackfleisch, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 10,6 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 50,5 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,9 Gramm. Somit enthält "fix & frisch Spirelli-Topf mit Hackfleisch, Maggi" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "fix & frisch Spirelli-Topf mit Hackfleisch, Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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