Fix & frisch Überbackene Blumenkohl-Makkaroni, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 117
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 12,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
489 kJ
5,8 %
Fett
4,4 g
6,7 %
Kohlenhydrate
12,5 g
4,6 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
0,6 g
10,4 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
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    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fix & frisch Überbackene Blumenkohl-Makkaroni, Maggi" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 116,8 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Fix & frisch Überbackene Blumenkohl-Makkaroni, Maggi", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fix & frisch Überbackene Blumenkohl-Makkaroni, Maggi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fix & frisch Überbackene Blumenkohl-Makkaroni, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 12,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,9 Gramm. Somit hat "Fix & frisch Überbackene Blumenkohl-Makkaroni, Maggi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Fix & frisch Überbackene Blumenkohl-Makkaroni, Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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