Fix & frisch Ungarisches Gulasch, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 231
    Kalorien
  • 13,4 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 22,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
231 kcal
966 kJ
11,5 %
Fett
13,4 g
20,6 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,9 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
22,7 g
31,1 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fix & frisch Ungarisches Gulasch, Maggi" aus der Kalorientabelle Fleisch beinhaltet pro 100 g einen Wert von 186,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Fix & frisch Ungarisches Gulasch, Maggi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Fix & frisch Ungarisches Gulasch, Maggi" aus der Produktkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Fix & frisch Ungarisches Gulasch, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 10,8 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 3,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 18,3 Gramm. Somit besitzt "Fix & frisch Ungarisches Gulasch, Maggi" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fix & frisch Ungarisches Gulasch, Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 07.09.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

Teile diese Nährwertinformationen!