Fix für Broccoli Gratin, Knorr

254 kcal

Brennwert

27 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

14 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

254 kcal
1063 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

27 g

Zucker

1,1 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

8,1 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,5%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

51,3%

Fett

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

6374

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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