Fix für Broccoli Gratin, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 254
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
254 kcal
1.063 kJ
12,7 %
Fett
14,0 g
21,6 %
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
36,8 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fix für Broccoli Gratin, Knorr" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Wert von 470,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Fix für Broccoli Gratin, Knorr", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fix für Broccoli Gratin, Knorr" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fix für Broccoli Gratin, Knorr" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 26,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 50,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,0 g. Damit enthält "Fix für Broccoli Gratin, Knorr" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fix für Broccoli Gratin, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 10.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.04.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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