Fix für Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 169
    Kalorien
  • 10,8 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
169 kcal
709 kJ
8,5 %
Fett
10,8 g
16,7 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
0,6 g
9,7 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fix für Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Knorr" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 169,4 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Fix für Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Knorr", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fix für Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Knorr" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Fix für Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Knorr" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 10,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 10,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,9 g. Damit besitzt "Fix für Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Knorr" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Fix für Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Knorr" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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