Fix & Frisch Lachs-Sahne-Gratin, Maggi

527 kcal

100 Gramm

44 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Eiweiß

36 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

527 kcal
2206 kJ

Eiweiß

5,8 g

Kohlenhydrate

44 g

Fett

36 g

Andere

Salz

10,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,5%

Kohlenhydr.

4,4%

Eiweiß

62,1%

Fett

Wie verbrennst du 527 Kalorien?

13235

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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