Fix für Nudel Schinken Gratin, Kania (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 18,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
504 kJ
6,0 %
Fett
4,4 g
6,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,4 %
Kohlenhydrate
18,2 g
6,8 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fix für Nudel Schinken Gratin, Kania (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 401,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Fix für Nudel Schinken Gratin, Kania (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fix für Nudel Schinken Gratin, Kania (Lidl)" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fix für Nudel Schinken Gratin, Kania (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 14,8 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 60,8 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,0 g. Somit besitzt "Fix für Nudel Schinken Gratin, Kania (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fix für Nudel Schinken Gratin, Kania (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 03.11.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 03.11.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kania (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kania (Lidl).

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