Fix für Nudel-Schinken-Gratin, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 168
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
168 kcal
703 kJ
8,4 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fix für Nudel-Schinken-Gratin, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 168,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Fix für Nudel-Schinken-Gratin, K-Classic (Kaufland)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Fix für Nudel-Schinken-Gratin, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fix für Nudel-Schinken-Gratin, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 16,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,0 g. Damit hat "Fix für Nudel-Schinken-Gratin, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fix für Nudel-Schinken-Gratin, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 15.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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