Fix für Salatsauce Joghurt-Kräuter, Kania (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 274
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 51,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
274 kcal
1.147 kJ
13,7 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
51,8 g
19,3 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
25,7 g
428,3 %

Wie verbrennst du 274 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fix für Salatsauce Joghurt-Kräuter, Kania (Lidl)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 g einen Wert von 274,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Fix für Salatsauce Joghurt-Kräuter, Kania (Lidl)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Fix für Salatsauce Joghurt-Kräuter, Kania (Lidl)" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fix für Salatsauce Joghurt-Kräuter, Kania (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 51,8 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,7 g. Somit enthält "Fix für Salatsauce Joghurt-Kräuter, Kania (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fix für Salatsauce Joghurt-Kräuter, Kania (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 22.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 22.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kania (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kania (Lidl).

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