Fix für Spaghetti alla Carbonara, Knorr

318 kcal

Brennwert

39,4 g

Kohlenhydrate

14,1 g

Eiweiß

10 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

318 kcal
1330 kJ

Eiweiß

14,1 g

Kohlenhydrate

39,4 g

Ballaststoffe

2,9 g

Fett

10 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,7%

Kohlenhydr.

18,5%

Eiweiß

29,8%

Fett

Wie verbrennst du 318 Kalorien?

7978

Schritte

1 Std. 35 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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