Fix für Spaghetti Bolognese, Dr. Lange

203 kcal

1 Tüte

30 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

7,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

203 kcal
850 kJ

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

30 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,4%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

35,4%

Fett

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

5098

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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