Fix für Spargel Gratin, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fix für Spargel Gratin, Knorr" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Wert von 73,2 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Fix für Spargel Gratin, Knorr", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Fix für Spargel Gratin, Knorr" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fix für Spargel Gratin, Knorr" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,9 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 6,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,9 g. Somit hat "Fix für Spargel Gratin, Knorr" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fix für Spargel Gratin, Knorr" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 14.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 14.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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