Fix für Thai-Kokos Hähnchen, Knorr

384 kcal

1 Portion, mittelgroß

9 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

43 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

384 kcal
1608 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

43 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,1%

Kohlenhydr.

16,5%

Eiweiß

76,5%

Fett

Wie verbrennst du 384 Kalorien?

9644

Schritte

1 Std. 55 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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