Fix Hackfleisch Schafskäse Auflauf, Knorr

488 kcal

Brennwert

40 g

Kohlenhydrate

9,9 g

Eiweiß

31 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

488 kcal
2043 kJ

Eiweiß

9,9 g

Kohlenhydrate

40 g

Zucker

9,4 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

31 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

8,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,3%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

58,5%

Fett

Wie verbrennst du 488 Kalorien?

12256

Schritte

2 Std. 26 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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