Fix Knusprige Goldnuggets, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 163
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 35,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
683 kJ
8,2 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,5 %
Kohlenhydrate
35,2 g
13,1 %
Zucker
5,1 g
10,2 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Salz
2,2 g
35,9 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fix Knusprige Goldnuggets, Knorr" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 320,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Fix Knusprige Goldnuggets, Knorr", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Fix Knusprige Goldnuggets, Knorr" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fix Knusprige Goldnuggets, Knorr" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 69,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,0 Gramm. Somit besitzt "Fix Knusprige Goldnuggets, Knorr" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fix Knusprige Goldnuggets, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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