Fix Ofen Fischfilet Toskana , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 358
    Kalorien
  • 24,2 g
    Fett
  • 12,1 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
358 kcal
1.497 kJ
17,9 %
Fett
24,2 g
37,2 %
gesättigte Fettsäuren
12,7 g
57,5 %
Kohlenhydrate
12,1 g
4,5 %
Eiweiß
25,0 g
34,3 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fix Ofen Fischfilet Toskana , Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 130,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Fix Ofen Fischfilet Toskana , Maggi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fix Ofen Fischfilet Toskana , Maggi" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fix Ofen Fischfilet Toskana , Maggi" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 8,8 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 4,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,1 g. Damit besitzt "Fix Ofen Fischfilet Toskana , Maggi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fix Ofen Fischfilet Toskana , Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.07.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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